一樣的根本沒有通乳這事情，那到底是怎麼出現這些東西的呢?其實就是很早期國民政府重新推廣母乳哺育時候很多的按摩師(野雞師)跳出來搞的鬼，關於野雞師請看我之前野雞師的發文，他們都是一群壓根沒有醫學基礎底子的外人，卻對於哺乳自稱有多們的專業，而在他們東搞瞎搞之下很多人害怕的乳腺炎也像魔咒一樣不斷在哺乳媽媽耳邊繞來繞去的，甚至搞到現在就像買彩卷不會中獎一樣的高機率，你不想中獎都很難，運氣好的才真的逃過一劫，另外一個幫兇就是哺乳知識半桶水甚至不懂裝懂的醫護人員，不要真的傻傻地以為在小兒科或是婦產科工作的醫護人員都很懂哺乳，超過六七成以上通通都不懂，如果醫護人員都很懂為什麼還有這麼多人陷在哺乳的各種憂鬱中呢?
提到通乳也要提一下卵磷脂來加入戰局，很多人都在宣傳包含廠商也在講，哺乳吃卵磷脂讓你哺乳順又暢，這也是騙局一場，因為這個就真的是體質的事情了，吃下去的東西會有怎樣的結果真的是體質的事情，但是你不吃也不會因此會比較慘，因為慘不慘是你的處理方式來決定的，方式錯了就是非常的慘，而很多人不認為是因為他們不認識那些因為吃卵磷脂而進醫院的所以才敢這麼說，吃了之後"塞奶、硬塊、發奶、乳腺炎...樣樣來"，每吃必出事，出甚麼事不知道，所以言勸各位不要再把卵磷脂當作哺乳必吃，它就只是保健食品而已，保健食品不可以宣稱任何療效或是效果，所以卵磷脂產品能夠讓哺乳順暢根本就是騙局一場，你吃了還有事情就是你根本不適合的，也不要輕易建議別人哺乳吃卵磷脂，無疑就是在推人入火坑。
可以參考 孕產婦關懷網站-卵磷脂
斷句擷取自陳鈺萍醫師臉書-陳鈺萍醫師-卵磷脂。
1.紐曼醫師行文是「可能有用」，lecithin is a food supplement that “seems ”to help some mothers prevent blocked ducts.並非常規補充。
2.卵磷脂的作用原理是改變乳汁的脂肪構成，讓乳汁稀一點，預期這樣乳腺比較不會阻塞。網路上、媽媽間傳開來之後，演變至今成為「有吃有保庇」，很多媽媽甚至從懷孕就開始吃。
有沒有發現甚麼不對勁的地嗎?
1.可能有用，2.預期。
各位的理解能力應該都是很不錯的，可能有用和預期兩個字並非肯定句，然而肯定句到底是誰說的?到底是誰說卵磷脂肯定可以幫助阻塞問題的?答案就是網路廢文、經驗、廠商、野雞師....，然而他們對哺乳很專業嗎?答案是根本不專業，有些的專業是在詐你的錢。
因此很多人的疑問就是卵磷脂對哺乳到底有沒有用?
(雖然是我平時回覆的複製貼上，但是答案也很夠客觀了)
卵磷脂這種東西呢，效果因人而異，你會看到很多人推薦是因為他們並沒有發生預料之外的狀況，但是你依然要正視她會帶來預料之外的各種可能
有人希望可以預防塞奶，有人真的確實獲得這效果，但是也有人獲得"塞得更加嚴重"，甚至跳級變成了乳腺炎
有人希望可以順暢，有人真的吃了卵磷脂比較順暢了，但是也有人因此整天硬塊纏身，每吃必有問題，也有人到最後變成了乳腺炎
有人希望可以發奶，有人真的奶量變多了，但是也有人因此失控或是依然沒有奶水
所以有沒有用，沒有任何證據可以告訴你，個人效果不等於通用效果，這沒有臨床證實，也沒有具有公信力的大數據可以證明，都只能歸類為個案，因此你想吃，當然可以，但是請不要期望是否會依照你的願望去實現，講白話"卵磷脂 = 潘朵拉 "，你還是確確實實的遵照哺乳的基本遊戲規則比較好，怕塞奶就飲食上面多少去注意一下，奶水要確實移出，哺乳觀念要正確，才是最有效的預防
教你吃卵磷脂的本來就不是甚麼正確觀念了，沒出事情是你運氣好，出事情的跟彩券不中獎機率一樣高
社團提供的是避免你踩雷的教育方式，但是所謂的媽媽們的經驗是否都正確，這很難說.....，尤其是卵磷脂是被廠商過度喧染的，於是現在好多商品都直接針對預防乳腺阻塞出1200毫克劑型，但紐曼醫師行文是「可能有用」，lecithin is a food supplement that “seems ”to help some mothers prevent blocked ducts.並非常規補充。
也就是說，沒人知道你吃了卵磷脂後會怎樣，你真要這時候去對自己下賭局嗎???如果賭輸了你應該知道下場會怎樣吧??
哺乳不是一場賭局，自已的身心靈健康也不是你賭局上的籌碼，不要這樣對待自己，因為你禁不起賭輸一次。
有人提到，那文中的腰子 賦含卵磷脂，所以要產婦吃腰子 難道不就是為了卵磷脂功效嗎?
老實說古早人吃腰子 並沒有想到那麼多，通常就是為了一個俗語"吃腰子顧腰子"，而內含的卵磷脂也不是為了通乳用，早期人哪知道甚麼叫做卵磷脂?
關於卵磷脂一般常見功效可以看這篇卵磷脂的7種功效及副作用 ，我覺得算是蠻客觀的，畢竟卵磷脂對於哺乳的功效真的沒有一個可信度很高的科學報告或是證據，而那些所謂的科學報告都是廠商自己提出來了，可信度不算是非常高或是很客觀，畢竟是為了說服消費者用的，而卵磷脂也不應該過量服用，會造成身體負擔的，就好像有些人說遇到塞奶就加倍吃，你確定這樣吃對身體沒有其他的負擔嗎?
然後通乳的騙局是這樣的，他們會說你沒有奶水是因為乳腺不通，如果有好好耐性看完謊言系列發奶這篇並且細細理解的人就會知道壓根沒有這回事情，而塞奶、硬塊更是，只是很多人不是很理解那麼塞奶硬塊到底該怎麼做才好呢?
首先切勿用力按摩和熱敷乳房，也不建議吃卵磷脂去賭博，賭輸了你就是惡化，然而天曉得你會贏還是輸，最好的處理方式就是盡快利用奶陣將堵塞的乳汁排出，有興趣的看連結有詳細說明，如果堅持要熱敷和按摩請將熱敷按摩的地方改成肩頸或是身體其他處都好過對乳房，然後再來嘗試將乳汁移出效果會比較好。
會有些野雞師會說乳腺要時常保養和保持彈性哺乳才會更加順利，但是乳腺沒甚麼彈性、自癒能力很差、脆弱易傷...所以有些人可能只是睡個覺壓到、小孩無心的一掌、內衣鋼圈壓迫、輕輕撞到、擠奶不小心用力、塞奶、硬塊...都可以直接送你乳腺炎，這麼輕而易舉就可以乳腺炎了又那來的彈性???再說乳腺有狀況不先排除而那邊按摩無疑就是再次破壞乳腺管、增加乳腺管的壓力、惡化乳腺管自癒狀況，然後就是化膿了...，用簡單說如果要解決塞奶應問題沒有好好利用奶陣的話效果會大打折扣的，這對於不管是母乳親餵或是瓶餵來說都是很重要的事情，利用奶陣快速將乳汁移出，然後再搭配炒麥芽或是冷敷減緩泌乳速度，很多人會說麥芽會退奶，但是有認真看過(哺乳的謊言-發奶)的應該知道，比起食物退奶情緒影響更甚，而真得導致退奶的食物單單只是你的體質效應不是大家都會，如果食物退奶效果真的這麼好還需要退奶藥(針)的存在?
我會建議用炒麥牙主要是因為它可以減緩泌乳的速度，讓已經有問題的乳腺管惡化速度變得更加緩慢，然後趁機盡快、頻繁的將乳汁移出其實就可以輕易紓解掉問題了，如果是親餵的就是頻繁讓寶寶親餵多喝水或是喝炒麥芽，都會有幫助，但是生理性脹奶不建議這麼做會硬碰硬。
炒麥芽的煮法可以看這炒麥芽的煮法
有人提到請野雞師來按摩之後奶量就增加了難道不是真的通乳嗎?
這邊有幾個狀況要給大家瞭解一下。建議配合前一篇(哺乳的騙局-發奶)會更加清楚。
※狀況一
你並沒有乳腺阻塞，就是單純擠奶技術太差或是寶寶被奶瓶奶嘴影響到了所以親餵狀況也不佳或是產後幾天初乳狀態不好擠等等，所以奶量並不多。
然後剛好野雞師幫你做按摩，而你也覺得很舒適，心情大好之下沒多久就遇到了生理性脹奶或是因為心情好而在激素作用下增加泌乳量，所以乳汁就一下就增加很多。
所以這是通乳嗎?是因為野雞師按摩之後才通了嗎?答案根本不是，就是搭了順風車的結果罷了，看不懂?把上一篇再看過一次
※狀況二
你真的有乳腺阻塞，也就是俗稱的塞奶、硬塊、石頭奶狀況，解法其實就是很簡單的，冷敷、喝水、持續頻繁的利用奶陣移出奶水然後不斷重複這個動作，最快半天就可以紓解，最慢三四天紓解，而且可以避開乳腺炎的狀況。
擠奶頻率我會建議一小時就是擠奶五分鐘，不管量，然後就是一直冷敷，夜間就是3-4小時一次，最多總共不超過30分鐘，然後冷敷休息。
親餵的話就是增加掛奶的時間和多主動餵奶，寶寶才是真正的通乳師，因為整個哺乳循環就是針對寶寶而設計的，所以那些自稱通乳師的真的很不要臉。
然而野雞師本身學的就是擠奶、擠奶、擠奶...，學得好的技術還不錯的可以完美的幫你化解這次的危機而且還不會痛，但是相同的你甚麼都沒有學到，然後默默地等下次危機再現，所以這是通乳嗎?其實就只是單純的把奶水移出而已，然後沒有然後，但是遇到技術不佳的就是暴力擠奶破壞乳腺管，後面就是乳腺炎了。
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